Nach durchgemachter COVID-Infektion können Müdigkeit, Erschöpfung und eingeschränkte Belastbarkeit (Fatigue), Kurzatmigkeit und Konzentrations- und Gedächtnisprobleme, Schlafstörungen sowie Muskelschwäche und -schmerzen zurückbleiben. Diese Beschwerden sieht man auch bei Personen mit ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis / Chronic Fatigue Syndrom), welches nach Vireninfektionen zurückbleiben können. Aber auch Personen welche aus andere Gründe kein Energie haben können in diese Gruppe teilnehmen.

Tai Chi Tao-Qi Gong für Energie

Mit unser Programm Tai Chi Tao-Qi Gong für Energie arbeiten wir mit einfachen Übungen welche sanft, ruhig, treibend und fliessend sind und man auch mit eingeschränkte Möglichkeiten ausführen kann. Die Kombination von Meridian-, Atem- und Energietechniken entspannt, bringt Wohlbefinden und verbessert Energie- und Blut-Zirkulation. Tai Chi Tao-Qi Gong für Energie  führt zu mehr Energie und nach gewisser Zeit auch zu grösserer Widerstandsfähigkeit. Es fördert Vitalität, Mobilität und äusseres und inneres Gleichgewicht. Nach und nach wird der erschöpfte Energiespeicher aufgefüllt. Die selbstheilende Kräfte im Körper werden wieder aktiviert.

Aufbau der Unterricht:

• 15-20 Min. Unterricht im Stehen (wenn nicht möglich, kann man auch im Sitzen mitmachen)
• Kurze Pause
• 15-20 Min. Unterricht im Sitzen
• Zeit für Fragen & Antworten und Austausch

Der Kurs ist eine abgeschlossenen Einheit und geht 8 mal.

Energieausgleich für Tai Chi Tao-Qi Gong für Energie:

Fr. 200.- für den Kurs von 17.01.2023 bis und mit  7.03.2023

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