VERBUNDEN SEIN MIT SICH SELBST

Laut alten chinesischen Aufzeichnungen wird Qi Gong bereits seit 5000 Jahren praktiziert. Es stammt aus der traditionell chinesische Medizin und beruht auf:

Körperhaltung, Atmung, Vorstellungskraft/Achtsamkeit.

Die Übungen bestehen darin mit langsamen, fliessenden Bewegungen in Selbstbeobachtung zu sein

Das Üben von Qi Gong kann verschiedenes bewirken. z.B.

• Auflösung von Blockaden und Spannungen
• Harmonisierung aller Körperfunktionen
• Linderung von chronischen Leiden
• Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte
• Erfahren von Ausgeglichenheit, Gelassenheit, innere Stabilität