In dieser Zeit der Fitnesszentren wo sich jeder ins Schwitzen bringen muss, gibt es eine Alternativ. Bewegen ohne Schwitzen und doch etwas gutes für die Gesundheit tun. Wenn man schon Müde ist oder Schmerzen hat, möchte man sich nicht mehr verausgaben. Mit Tai Chi Tao-Qi Gong kann man die Batterie wieder aufladen.

Tai Chi Tao-Qi Gong

Jeder kann mitmachen. Man braucht keine speziellen Lebensregeln zu befolgen oder Diäten einzuhalten. Für Personen mit chronischen Beschwerden ist Sport treiben ein Wunschtraum, leider nicht oder nur beschränkt möglich.

Tai Chi Tao-Qi Gong arbeitet mit kurzen, einfachen Meridian-, Atem- und Energietechniken, welche sanft, einfach, ruhig, treibend und fliessend sind. Die Kombination der Techniken entspannt, bringt Wohlbefinden und verbessert Energie- und Blut-Zirkulation.

Dadurch wird mehr Sauerstoff in die Muskeln, die Organe sowie die Zellen des Körpers transportiert und Abfallstoffe werden schneller entsorgt. Dies führt zu mehr Energie und nach gewisser Zeit auch zu grösserer Widerstandsfähigkeit. Es fördert Vitalität, Mobilität und äusseres und inneres Gleichgewicht.

Nach und nach wird der erschöpfte Energiespeicher aufgefüllt.

Die selbstheilenden Kräfte im Körper werden wieder aktiviert.

Wenn es dem Körper besser geht, wird auch der Geist sich besser fühlen.

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